¿Cómo puedo deshacerme de mi rigidez en el cuello para que los keeos vuelvan a aparecer?
Casi medio me siento la mayor parte del día, he empezado a dormir de espaldas sin una almohada debajo de la cabeza, pero mantengo una debajo de mis rodillas.
La rigidez no es dolorosa, pero es molesta. Después de cada estiramiento, vuelve después de 10 minutos. Incluso cuando estoy derecho. Estaba pensando que podría ser hombros bajos?
Una causa común de tensión en el cuello y los hombros es un conflicto emocional oculto entre la ira y la culpa. Tenga en cuenta que estas emociones no son conscientes, están ocultas, o para usar el término psicológico que están reprimidas. Pero todavía están allí y todavía pueden afectar el cuerpo.
Una forma relativamente directa de resolver el conflicto emocional es otorgarse primero un sueño curativo. Esto se puede hacer por la noche antes de dormirse, diciéndose a sí mismo de manera concentrada: “Esta noche tendré un sueño curativo sobre la rigidez de mi cuello”.
Tenga en cuenta los sueños que resultan y busque pistas sobre la situación o las personas con las que está enojado. Y puedo interpretar ese sueño para ti, lo que podría ayudarte a estar más consciente de las emociones ocultas. El conocimiento de estas emociones resolverá la rigidez del cuello.
¿Cuál es la causa del rigidez en el cuello de una niña?
También hay circunstancias y situaciones comunes que impulsan la tensión y el dolor en el cuello. Una persona que fue criada con mucha culpa, como por el uso excesivo del castigo, siendo culpada por infelicidad parental, fuertes prohibiciones religiosas contra diferentes cosas y una negativa por parte de los padres a permitir expresiones de ira, es decir, padres que encontraron ira ser una emoción muy amenazante en un niño.
Las situaciones que dan lugar a tal tensión en el cuello a menudo implican trabajo, conflictos con un supervisor, presión para lograr dos objetivos incompatibles al mismo tiempo, conflictos con un compañero y ver las dificultades que están experimentando los hijos. Por supuesto, hay otras situaciones, pero estas son las más comunes que he notado.
Si esos métodos de autoayuda no alivian la tensión, puedo recomendar los libros del Dr. John Sarno sobre cómo resolver el dolor de cuello y espalda. Y hablar con un consejero profesional a menudo puede ser muy útil para descubrir conflictos emocionales ocultos y aprender a sentirse cómodo con nuestra propia ira.
He escrito extensamente sobre el dolor de espalda en esta respuesta:
La respuesta de Paul Darling a ¿Cuáles son las causas del dolor de espalda?
Aclamaciones.
