Lolo hola,
Primero voy DIRECTAMENTE a la CAUSA> su ESTILO DE VIDA actual causa su vida problemática. Entonces la forma en que vives ahora te da mala energía> que es ESFUERZO.
La función del sueño es recargar “su batería interna”, para que pueda hacer un buen día basándose en la energía que su cuerpo podría obtener durante su sueño.
No dormir mata.
Así que PIERDA la vida estresante. NO tome pastillas y continúe con la vida estresante. Esa NO es la manera correcta, Lolo.
Solo con STRESSFREE Life puedes ser tu mejor yo óptimo.
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Entonces podrá volver a dormir NORMALMENTE, comience a hacer meditación zen 20 minutos ANTES de ir a dormir.
Mira cómo se hace la sesión Zen aquí, es fácil >>>
Y utiliza un poco de música pacífica para aquietar tu cerebro aquí >>
PRUEBA QUE / JUEGA CON VACIAR TU VIDA, haciéndolo más Feliz y Pacífico> tómate unas vacaciones de tu estilo de vida actual. Inmediatamente se SENTIRÁ DIFERENTE, se sentirá mejor y luego dormirá mejor también.
Necesitas Amor y Cuidado por ti mismo. Debes encontrar tu propio sentimiento interno de Felicidad Pacífica.
NO busque cosas para compensar el problema.
TRATE con el problema, NO lo ignore.
Divida todo a su alrededor SOLO en 2 lados: BUENO y MALO> BUENO para MÍ, y NO es bueno para MÍ.
Todo en el lado NO BUENO> eliminar eso. Tan malos alimentos, malos amigos, malos sentimientos, mala casa (con muebles chatarra que no tienen un propósito directo para su vida).
Limpie su ACT y ORGANICE todo hasta que se sienta “vacío” y “liviano” sintiéndose LIBRE.
Date tiempo, porque no va a suceder en una semana o 2. Este tipo de cambio de vida va lento. DEBE PERSEVERAR, debe mantenerse firme y estar decidido a su Nueva Vida. Encuentra tus cosas malas y deshazte de ellas, sin importar de qué se trate. Incluso podría ser un miembro de la familia, de ser así, les dirá que NO se contactará con ellos durante mucho tiempo (digamos 5 meses), por lo que su cerebro puede estar menos preocupado por esa persona.
No estoy diciendo que ESA PERSONA sea mala, pero estoy diciendo que ESA PERSONA es algo que te hace DESBALANCEADO, y no puedes usar eso por ahora, porque eres DÉBIL.
Después de que sus sentimientos vuelvan a ser fuertes, digamos después de 6 meses, entonces podrá ‘aguantar’ las palabras de ESA PERSONA nuevamente sin ahogarse en lo negativo.
ENCUENTRE SU FELICIDAD evitando / eliminando la maldad. No hay otra manera.
Tú posees esa fuerza interior, pero haz las cosas anteriores que te digo para DIET-YOUR-LIFESTYLE, y hazlo sin problemas, y entonces estarás FUERTE de nuevo y podrás manejar todos los problemas que encuentres en tu camino …
HAZLO ! COMIENCE HOY, NO DEMORE, y no permita que otras personas lo arrastren hacia abajo. No dejes que las pastillas dominen tu vida> tu vida es SUYA PARA VIVIR. Vive de manera óptima.
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Quieres ser feliz y tener una vida equilibrada, en la que puedas ser feliz pacíficamente y tener experiencias que te lleven a tu crecimiento. Esa es tu MEJOR VIDA, la Vida que necesitas y DEBE IR.
Vuelve a controlar CONTROL en tu vida> Simplificar> ¡Minimalizar!
Te convertirás en un ganador, una persona feliz y comenzarás a disfrutar de tu Vida nuevamente ya que este será uno de los mayores logros en tu vida. así que sé orgulloso de ti mismo. HAZLO !
Déjame saber cómo saldrás más tarde, gracias.
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