¿Cuáles son algunas prácticas simples que aumentan significativamente la esperanza de vida?

1. Ejercicio.
2. Usar un cinturón de seguridad.
3. No fumar ni abusar de drogas / alcohol.
4. Mantener una dieta saludable que proviene de una variedad de fuentes.
5. Mantener un peso saludable, es decir, no ser obeso (el sobrepeso está realmente bien).
6. Ir al médico para chequeos regularmente (limpieza / empastes dentales, verificación OB si es mujer, análisis de sangre).
7. Tratar su depresión si es propenso a ella.