Fisiología: ¿Por qué se siente tan bien estirarse cuando te despiertas?

El estiramiento de los músculos comprime los vasos linfáticos. El fluido linfático se acumula en estos vasos que no tienen su propia musculatura durante la noche. La linfa contiene productos metabólicos de desecho. La eliminación de estos refrescará la fisiología de los tejidos. La actividad muscular libera endorfinas en el cerebro, creando euforia.
Estirar y bostezar simultáneamente se conoce como pandiculación,
El prominente neurólogo británico Sir Francis Walshe observó en 1923 que cuando estos hemipléjicos bostezan, se asustan y desconcertan a
observe que su brazo, que de otro modo estaría paralizado, se eleva y se flexiona automáticamente en lo que los neurólogos denominan una “respuesta asociada”. El bostezo aparentemente activa las conexiones dañadas e inconscientemente controladas entre el cerebro y el sistema motor del cordón umbilical que inerva la extremidad paralizada.
La investigación con ultrasonido revela su inicio entre las 11 y 15 semanas de gestación.
De acuerdo con la teoría más desarrollada en este momento, la fisiológica
La función de bostezar es estimular la vigilancia en lugar de la excitación, junto con el tono muscular, a través de la retroalimentación a las estructuras mencionadas anteriormente, que desempeñan un papel en la excitación, la vigilancia y el tono muscular. Uno de los argumentos principales para esta mejora de la excitación deriva de la observación de que los bostezos van seguidos de un aumento significativo en la actividad motora.
Sin embargo, las personas somnolientas que intentan mantenerse despiertas cambian su posición corporal y mueven sus extremidades. Estos movimientos tienen un efecto estimulante medible por EEG, al igual que bostezo (Walusinski 2006).
De acuerdo con Guggisberg et al. (2007) “la mayor actividad motora observada después de los bostezos probablemente no sea un indicador de un efecto excitante del bostezo, sino una contramedida eficaz contra la somnolencia subyacente”.
Cuando dormimos, nuestros músculos están paralizados a través de un centro cerebral, de lo contrario, podríamos dormir caminando. Cuando estamos despiertos, la reconexión del cerebro a los músculos es “controlada por el sistema” utilizando este reflejo de estiramiento.
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Conclusión
Cerramos este estudio de las diferentes teorías funcionales sobre el bostezo, ninguna de las cuales se ha demostrado científicamente, al proponer que el bostezo parece ser un proceso homeostático que implica variaciones circadianas en la vigilancia y la emoción. Bostezar externaliza una estimulación parasimpática durante el equilibrio de la homeostasis adrenérgica y colinérgica del sistema nervioso autónomo. Por lo tanto, parece más cercano a una estereotipia conductual que a un reflejo. Esta es, de hecho, una exhibición de comportamiento curiosa, y es un bello ejemplo de una expresión involuntaria que es placentera y que nosotros, como humanos, utilizamos voluntariamente para
comunicar aburrimiento deliberadamente.