Si llevo mi mochila en la parte delantera la mitad del tiempo, ¿compensa el estrés en mis hombros? ¿Y cómo?

Por experiencia personal, no. Sin embargo, lo que sí te da es un terrible dolor en la espalda (especialmente si tu mochila es pesada). Puede tratar de mantener su mochila atrás, pero en un hombro a la vez para equilibrar el estrés. También puede aliviar los hombros por un tiempo cuando lo sostiene sobre su espalda empujando la mochila hacia arriba con la palma desde abajo.

La mejor manera de reducir el estrés que un paquete pone en los hombros / parte superior de la espalda: use un paquete con una banda de cadera y ajuste la banda de cadera para que sus caderas soporten la mayor parte del peso y las hombreras para estabilizar la carga.