El tiempo de sueño relativo al ritmo circadiano normal puede aumentar el riesgo de cáncer. Los estudios indican que los trabajadores del turno de noche tienen un mayor riesgo de cáncer.
En seis de cada diez estudios, se ha demostrado una asociación estadísticamente significativa entre el trabajo nocturno y el riesgo de cáncer de mama (OR = 2,2; IC del 95%: 1,1-4,5 en enfermeras en Noruega con> 30 años de trabajo nocturno). El aumento del riesgo de cáncer se ha informado en enfermeras, operadores de radioteléfonos, auxiliares de vuelo y mujeres empleadas en las empresas, en las cuales el 60% de los empleados trabajan de noche.
[Trabajo nocturno por turnos y riesgo de cáncer: una revisión de la literatura].
Los trabajadores del turno de noche tienen un mayor riesgo de diabetes tipo 2. Los mismos factores asociados con eso, que incluyen la obesidad y la falta de ejercicio, también aumentan el riesgo de cáncer.
Diabetes y síndrome metabólico Varios estudios han encontrado que el trabajo por turnos parece ser un factor de riesgo para la diabetes. Un estudio japonés descubrió que los trabajadores por turnos -específicamente, aquellos que trabajaban en turnos de 16 horas- tenían una incidencia de diabetes 50% más alta que los trabajadores diurnos.
El trabajo por turnos también se ha relacionado con el síndrome metabólico, una combinación de problemas de salud como presión arterial alta, azúcar en sangre alta, obesidad y niveles de colesterol no saludables. Es un factor de riesgo grave para la diabetes, los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares. Un estudio de 2007 siguió a más de 700 trabajadores médicos sanos durante cuatro años. La incidencia del síndrome metabólico fue más de tres veces mayor en los que trabajaban turnos nocturnos.
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Enfermedad cardíaca, úlceras, obesidad, diabetes, depresión, accidentes
Además del tiempo de sueño, la interrupción crónica del sueño o las horas de sueño más cortas también parecen aumentar el riesgo de cáncer. Las personas que carecen de sueño tienden a estar cansadas durante el día y tienen una propensión a la obesidad y la falta de ejercicio.
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