TDAH reacciona a la dieta y las drogas de manera diferente por lo que no hay un suplemento “correcto”. Sin embargo, hay algunas cosas básicas que generalmente son buenas para cualquier persona y se han investigado para ser beneficiosas para los TDAH.
El aceite de pescado y la proteína en general ayudan y se ha encontrado que es beneficioso para los TDAH. Esta es mi excusa para ir a sushi. ; ) Aquí hay un enlace a un estudio para compensar mis tonterías. Un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo de los efectos de la suplementación con ácidos grasos altamente insaturados sobre los síntomas relacionados con el TDAH en niños con dificultades específicas de aprendizaje
En cuanto a vitaminas y minearal, utilizo el acrónimo ZIMB6 (Zim Bee Six) para recordar.
Zinc
Hierro
Magnesio
B6
Un buen multivitamínico cumplirá este objetivo de suplemento.
No creo que necesitemos suplementar el azúcar en nuestras dietas. No soy un fanático de evitar el azúcar, pero ser consciente de la cantidad de jarabe de maíz con alto contenido de fructosa que ingiere es una buena idea para cualquier persona.
He leído que Ginkgo biloba no debe tomarse en combinación con café. ¿Porqué es eso?
¿Hay algún remedio herbal que funcione para cualquier dolencia?
David Boswell
Entrenador de TDAH
Servicios psicológicos de Brentwood
Página en adhdsuperpower.com
