¿Por qué parece enfermarme cada otoño?

Si esto sucede todos los años, puede haber una secuencia de eventos que pueda reconocer y tomar acciones preventivas en contra. También es como debido al entorno en el que vives.

En la mayoría de las áreas que experimentan cambios significativos entre las estaciones, hay un cambio de la humedad en el verano a la caída. El aire caliente contiene una gran cantidad de vapor de agua. Aire frío mucho menos En mi propia experiencia, cada caída cuando ocurre el cambio, y los mínimos en la noche caen de 80 ° a 60 ° e inferiores (y más bajos, más bajos y más bajos), el aire mucho más seco convierte cada respiración en un asalto a mi nasal pasajes y senos paranasales. Después de una semana o dos sin lluvia y en condiciones más frías y secas, se secan e irritan, y cada respiración se convierte en un resoplido de papel de lija.

Si el horno entra en funcionamiento, el aire caliente y seco que sopla por la noche no ayuda.

Estas condiciones han eliminado las defensas naturales de la nariz, haciéndola indefensa contra la invasión.

Como era de esperar, un resfriado echó raíces, entonces estoy loco congestionado, lo que lleva a un ciclo de 2-3 semanas de funcionamiento de la nariz, flema en la garganta, congestión en el pecho, tos, etc., etc.

La prevención de todo comienza con facilitar la nariz a través de la transición de verano-otoño. Obtener un poco de aerosol nasal salino, use un humidificador, apílelo en una pastilla de chapoteo para poder respirar por la boca y darle un respiro a la nariz. A veces remojo un kleenex en solución salina y hago un tapón nasal.

En los últimos años, al ser preventivo, he logrado evitar el frío anual de otoño.

Una solución más agradable podría ser reubicarse en un lugar sin temporadas (¿en los trópicos? ¿En el desierto?), Pero esa no es una opción en este momento … ¡y prefiero las montañas de todos modos!

No sé si eres una aflicción de otoño particular, pero espero que esto ayude.