¿Qué debe hacer alguien si su seguro solo paga terapia / asesoramiento 10 veces al año?

Para empezar, espacíe cada dos semanas (pero no más allá de esto, ya que tendrá un impacto en el efecto terapéutico). Negocie algún tipo de trato con su terapeuta para sesiones adicionales basadas en el hecho de que están recibiendo el pago total de las 10 sesiones. Entonces pague por ello. Eso es lo que he hecho, durante años. En Inglaterra, donde tenemos un seguro nacional, la terapia está estrictamente limitada ya que la demanda es muy alta. Y así lo he pagado año tras año. Es algo de lo que nunca me he arrepentido. Recortaría unas vacaciones antes de mi terapia. La terapia hace posible una vida de mayor calidad, de forma permanente. Reduciría mi casa, conduciría un automóvil usado, reduciría la compra de ropa y más para mantener la terapia en marcha. Es un juicio de valor al final, y usted tiene que decidir cuánta terapia contribuye a su mayor bienestar. Si no es mucho, haga las 10 sesiones y salga.