Escríbelos y entendedlos. No existe un consenso generalizado sobre cómo interpretar los sueños, y muchas personas piensan que la importancia de un sueño depende de cómo se interprete. Es decir, cualquier significado que le asignes ES el significado correcto.
Algunas preguntas que podría hacerse para comenzar el proceso:
- ¿Qué están pasando las grandes cosas en mi vida?
- ¿De qué me paso el tiempo soñando despierto?
- ¿Qué emociones tengo a lo largo del día? ¿Son positivos, negativos?
- ¿De qué tengo miedo, en el fondo?
- ¿Qué emociones surgen en el sueño? ¿Qué sentimientos? Que pensamientos? ¿Frustración? Impotencia? ¿Pérdida? ¿Miedo?
- ¿Qué cambiaría en mi vida en este momento, si pudiera cambiar algo?
Si puedes explorar y procesar los sentimientos subyacentes, los sentimientos aparecerán menos en el sueño.
