Hay tantas preguntas cuando se trata de agua potable las preguntas como ¿esta agua es segura para beber? ¿Estamos bebiendo suficiente agua por día? Estas preguntas nos mantienen inquietos todo el tiempo, ya que el agua es nuestra necesidad y no podemos vivir sin ella. Hay tantos beneficios para la salud de beber agua segura que te evitarán tantas enfermedades de las que hablaremos ahora.
¿Cuáles son los beneficios de salud de beber agua segura?
Hay tantas enfermedades que se pueden prevenir si estamos bebiendo agua segura en la cantidad correcta. En estos días, hay varias aplicaciones como Daily Water, iDrated, Water Drink Rememberder, etc. que han salido al mercado y que le ayudarán a mantener un registro del volumen de agua que bebe diariamente. Le recuerda que ha bebido menos agua por día. Diariamente debes beber un mínimo de 2 litros de agua, que es suficiente para mantenerte hidratado.
¿Qué enfermedades puedes prevenir con agua potable?
Discutamos las enfermedades que pueden prevenirse y los beneficios que obtenemos si bebemos la cantidad correcta de agua.
- Piedras en los riñones: Beber menos agua es el factor número uno que conduce a cálculos renales. Más de un millón de casos se registra cada año de cálculos renales. El dolor de esta enfermedad es insoportable. Si realmente desea curar esto, debe beber más de 3 litros de agua al día para que la piedra que forma el producto químico pueda asentarse.
- Artritis: también se llama inflamación de las articulaciones. Puede conducir a la discapacidad. Como sabes, las articulaciones necesitan lubricación y el agua puede actuar como un medicamento para lubricar tus articulaciones. El agua puede ayudar a reducir la fricción que puede causar dolor en las articulaciones y también proporciona una capa de relleno. También puede ayudar a eliminar el ácido úrico de las articulaciones que causa la pintura y la hinchazón.
- Infección del tracto urinario / Infección de la vejiga: si tiene una infección del tracto urinario especialmente en las mujeres y bebe 2 vasos de agua en un sorbo le ayudará a eliminar las infecciones.
- Quemadura cardíaca : si tiene una quemadura cardíaca, puede prevenirse tomando de 2 a 3 sorbos de agua cada 25 minutos regularmente. Esto puede ayudarlo a eliminar el ácido del estómago y puede ayudarlo mucho.
- Reduce el peso: si bebes 2 vasos de agua todos los días antes de una comida, entonces te ayudará a sentir que tu estómago está lleno y comerás menos en comparación con tus comidas diarias.
- Osteoporosis: cada año se registran más de 10 millones de casos de osteoporosis en la India. Es una condición en la que los huesos se vuelven frágiles y frágiles. Es identificado por tener baja masa ósea y tejido óseo. Si quieres nutrir tus huesos, bebe más agua por día.
- Presión arterial: presión arterial también conocida como hipertensión. ¿Sabes cuándo no bebes suficiente agua y luego sales, lo que te ayuda a retener más agua corporal? Pero cuando consume menos agua, aumenta la presión sobre los vasos sanguíneos, lo que puede evitarse bebiendo más y más agua. Te ayuda a mantener tu cuerpo hidratado todo el tiempo.
- Estreñimiento: ¿Está sufriendo de problemas gástricos y muy a menudo va al baño? ¿Tiene dificultades para defecar y tiene problemas para defecar? Entonces estás sufriendo de estreñimiento. Debe beber agua diariamente para evitarlo. El agua ayudará a mantener limpio el tracto digestivo y también evitará la gástrica … lea más
