¿Los sueños son más vívidos durante el día que durante la noche? Si es así, ¿por qué?

Depende de la duración del sueño de Movimiento ocular rápido (REM) para el sueño no REM (NREM). Durante el sueño NREM, el cuerpo se repara a sí mismo y se llevan a cabo muchas de las funciones de restauración, como la liberación de hormonas. Durante el sueño REM, tu cerebro procesa todos los recuerdos y pensamientos del día y sueñas. Durante la noche, dormimos durante un promedio de 8 horas, de las cuales solo 2 horas son de sueño REM. Sin embargo, durante las siestas diurnas, hasta la mitad del tiempo de sueño puede estar en la fase REM. Por lo tanto, durante las siestas diurnas, recordamos los sueños de forma más vívida en comparación con el largo sueño nocturno.