Hola chicos, ¿en busca de encontrar más sobre “CONSEJOS DE RESPIRACIÓN”? Para que te hagas muy claro, hay un sitio con muchas publicaciones conectadas. Todo lo que necesita hacer es escribir “Enli8Breath” en Google. Realmente no estoy publicitando el blog de ninguna manera. Me enseñó mucho y me dio una comprensión extra, así que también creo que esto puede ser de gran ayuda para ti. Ahora veamos la solución para tu consulta.
El mal aliento es una situación muy embarazosa para quienes tienen que lidiar con eso y es muy incómodo para quienes, por alguna razón, tienen que soportarlo.
Aunque en muchos casos se asocia con una mala higiene bucal, la verdad es que hoy se sabe que no siempre es así y que
puede tener su origen en diversas afecciones, como infecciones de encías, problemas hepáticos o sinusitis, entre otras.
Se estima que alrededor de 80 millones de personas en todo el mundo padecen este trastorno en su forma crónica , casi siempre asociada con las encías y los dientes.
Cómo curar la halitosis de forma natural
¿Es malo apretar la nariz y luego respirar?
¿Hay alguna manera de eliminar el mal aliento como resultado de comer queso cottage?
¿Por qué tengo mal aliento después de usar siempre el hilo dental y el cepillado?
Sin embargo, debido al rechazo social que genera, muchos de los pacientes temen hablar sobre su tratamiento, incluso con expertos en el tema.
Teniendo en cuenta que la proliferación bacteriana en la lengua, las encías y los dientes es la principal causa de los frecuentes problemas de halitosis, esta vez
vamos a compartir buenas pautas para luchar de forma natural.
Cepillar bien los dientes
El uso diario del cepillo de dientes (al menos tres veces al día) es una de las formas de reducir la concentración bacteriana en la boca que crece debido a los restos de comida que quedan después de la alimentación.
¿Cómo hacerlo correctamente?
- El cepillado debe durar al menos 2 minutos y es esencial usar una pasta de dientes para ayudar a proteger los dientes.
- Además, se puede aplicar un poco de bicarbonato de sodio a los dientes para reducir la acidez y dificultar la proliferación microbiana que genera el mal aliento.
Beba mucho líquido
Una de las causas más comunes del mal aliento es la sequedad que se produce en la lengua y toda la boca como resultado de la deshidratación.
El consumo de agua es esencial en estos casos, ya que tiene el poder de arrastrar partículas de alimentos y bacterias que se acumulan en varias áreas de la boca.
¿Cómo hacerlo correctamente?
- Para que la hidratación se produzca sin problemas, es esencial tomar al menos 8 vasos de agua por día, distribuidos en varias dosis durante el día.
- El agua no debe tragarse al mismo tiempo, ya que puede causar efectos negativos debido a la sobrehidratación.
En caso de sufrir sequedad crónica, es esencial consultar al médico para recibir la medicación de un sustituto de saliva de venta libre.
Hinojo
El hinojo tiene propiedades antibacterianas y antisépticas que
puede ralentizar el crecimiento microbiano para neutralizar la halitosis.
¿Cómo utilizar?
- Para ello, simplemente masticar una cucharada de hinojo para refrescar el aliento y estimular la producción de saliva.
- Sus semillas también se pueden masticar después de comer alimentos de olor fuerte, aunque son más eficaces si se combinan con clavo de olor o cardamomo.
Canela
Esta especia popular que tiene tantos usos en la cocina y en la medicina también tiene ingredientes activos que pueden reducir el mal olor de la boca.
Su aldehído ácido, un aceite esencial,
tiene una fuerte acción antibacteriana que reduce la cantidad de bacterias presentes en la saliva.
¿Cómo usarlo?
- Prepare una infusión de canela y use el líquido como enjuague bucal.
Perejil
Una de las plantas más utilizadas para neutralizar la halitosis es el perejil.
Tiene una cantidad significativa de clorofila, que puede combatir el mal aliento de forma natural y efectiva.
¿Cómo utilizar?
- Sumerja las hojas de perejil en un poco de vinagre de sidra de manzana y mastique un par de minutos.
- También puede aprovechar sus beneficios a través del consumo de su jugo, especialmente si el mal aliento tiene su origen en patologías digestivas.
Jugo de limon
El ácido contenido en los limones tiene un ligero efecto alcalino que puede disminuir la acidez en la boca para detener la acción de los microorganismos.
Su poderosa acción antiséptica y antibacteriana elimina las bacterias que causan el olor desagradable para dar una sensación de frescura y limpieza.
¿Cómo utilizar?
- Diluya el jugo de un limón en agua y use el líquido como un enjuague después del cepillado regular.
- Para obtener mejores resultados, puede agregar un poco de sal.
¡Tener en cuenta!
Todos estos remedios pueden funcionar como un gran apoyo para evitar el mal aliento molesto y vergonzoso.
Sin embargo, se requieren aplicaciones constantes para obtener buenos resultados.
Además, si esta condición tiene su origen en un trastorno de la salud o una infección oral grave, es mejor consultar al dentista para recibir un tratamiento más adecuado.
