La respiración debe ser natural para el cuerpo. Es una función interesante en el sentido de que ocurrirá si le prestamos atención o no, pero numerosos factores pueden influir en la calidad de nuestra respiración. Nuestra postura y estado de ánimo afectan la calidad de la respiración y se ven afectados por turno.
En lugar de decir ” Respire hondo ” o ” Inhale en el estómago “, es aconsejable concentrarse en una respiración que se produce de forma natural . Esto puede cambiar día a día, por lo que no hay una forma “correcta” de respirar.
