Aunque técnicamente no se da masajes, también es muy importante fortalecer el piso pélvico para aliviar la tensión de la próstata. Hay muchos ejercicios para fortalecer el piso pélvico que son populares para los hombres que acaban de someterse a una cirugía de cáncer de próstata y que pueden tener beneficios más duraderos que un masaje.
Uno de los conceptos erróneos más comunes es que estos ejercicios son solo para aquellos que sufren de cáncer de próstata. De hecho, estos ejercicios del suelo pélvico no solo ayudan con el flujo de orina , sino que también mejoran la disfunción eréctil y la incontinencia .
Uno de los principales problemas que enfrentan los hombres jóvenes con problemas de próstata es que muchos se avergüenzan de pedir ayuda o no quieren trabajar en estos músculos en los gimnasios públicos. Me encontré con una compañía que ofrece un programa de ejercicios específicamente diseñado para la rehabilitación en el hogar del piso pélvico para evitar estos problemas.
Si su próstata todavía está adolorida, incluso después de probar los ejercicios del piso pélvico, probablemente sea mejor consultar a su médico ya que podría tener una afección subyacente más grave.
Espero que esta respuesta ayude!
