El asma se debe a un broncoespasmo reversible recurrente (endurecimiento de las vías respiratorias) que puede presentarse como tos y sibilancias. Los métodos para controlar la tos son los mismos que las estrategias generales de control del asma.
- reconoce tus disparadores Evítalos si es posible. Puede prepararse para ellos con su medicación. Esto no tiene que ser sus inhaladores. Los antihistamínicos funcionan bien para la fiebre del heno y el goteo nasal posterior. Puede preparar su sesión de ejercicio con sus inhaladores de ventolin / bricanyl.
- Los inhaladores se pueden dividir en broncodilatadores y esteroides inhalados. Los broncodilatadores son relevos que actúan rápidamente. Los esteroides inhalados son preventores que tardan en actuar pero duran más. Si los síntomas asmáticos no se resuelven con los broncodilatadores, están indicados los esteroides inhalados, y generalmente proporcionan un nivel más alto de control de alivio / síntomas. Por lo general, indica que hay un nivel de inflamación junto con el broncoespasmo.
- Cuanto más rápido actúe con una tos asmática recurrente, es menos probable que se produzca un patrón de empeoramiento. Siempre es mejor reconocer sus síntomas y usar sus inhaladores para evitar que sigan empeorando.
Dicho eso, nada debería impedir que intentes aumentar la tolerancia al ejercicio en general de forma segura. Esto incluye evitar la obesidad. Haga ejercicio dentro de sus propios límites.
Los mejores deseos.
