Muchas personas se quejan de la falta de sueño cuando sale la luna llena, y ahora un estudio ofrece algunas de las primeras pruebas científicas sólidas que indican que este es realmente el caso. El descubrimiento señala que las personas, a pesar de la comodidad de nuestro mundo civilizado, aún reaccionan a los patrones geofísicos del cuerpo celeste, impulsados por un reloj circalunar.
La luna llena no tiene un efecto gravitacional específico sobre el suelo sólido, por lo que las fuerzas gravitatorias no pueden explicar el impacto lunar en nuestro sueño. A pesar de que la luna influye claramente en las mareas oceánicas, no crea ese movimiento en cuerpos de agua más pequeños como lagos e incluso algunos mares, y mucho menos en un cuerpo humano.
“El ciclo lunar parece afectar el sueño humano, incluso cuando no está en el cielo nocturno y no es consciente de la fase lunar actual”, declaró Christian Cajochen del Hospital Psiquiátrico de la Universidad de Basilea.
Los ciclos lunares pueden modificar la estructura del sueño
En la última investigación, los científicos evaluaron a 33 voluntarios en dos grupos de edad en el laboratorio mientras presionan el botón de repetición. Se revisaron sus patrones cerebrales mientras dormitaban, junto con los movimientos de los ojos y las secreciones de hormonas.
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La información muestra que cuando salió la luna llena, la actividad cerebral asociada al sueño profundo se redujo en alrededor del 30 por ciento. Los participantes también necesitaron cinco minutos más para quedarse dormidos, y durmieron durante veinte minutos menos en general. Los voluntarios de la investigación sintieron que su sueño era deficiente cuando nuestro satélite natural estaba en pleno potencial, y mostraron niveles más bajos de melatonina, una hormona conocida por controlar los ciclos de sueño y vigilia.
“Esta es la primera prueba sólida de que los ciclos lunares pueden modificar la estructura del sueño de las personas cuando se monitorean bajo el entorno estrictamente controlado de un protocolo de investigación de laboratorio regular sin señales de tiempo”, dijeron los científicos.
Cajochen señaló que este ritmo circalunar podría ser un remanente de hace mucho tiempo y tal vez la luna podría haber ajustado los comportamientos humanos por razones reproductivas o de otro tipo, al igual que lo hace en algunos animales. Hoy, el efecto de la luna sobre nosotros generalmente se oculta por la influencia de la iluminación eléctrica y otras formas de la vida moderna.
Los científicos revelan que sería interesante para ellos estudiar más profundamente en la región anatómica del reloj circalunar y su base molecular y neuronal. Y, afirmaron que, podría ocurrir que las fases lunares también tengan influencia sobre otros aspectos de nuestro comportamiento, por ejemplo, en nuestro rendimiento cognitivo y en nuestros estados de ánimo.
Fuente: Under Science | Mala noche de sueño? La luna podría ser la culpa