El dolor de cuello o dolor de cabeza se debe a rigidez en los músculos, postura incorrecta mientras duerme, o sentado con la misma postura durante horas.
Hay almohadas para el cuello disponibles, puedes comprar una de esas y lo mejor que puedes hacer para evitar que esto suceda definitivamente es haciendo yoga. El yoga es lo mejor si pasas 30 minutos diarios haciendo yoga, puedes evitar fácilmente dolores de cuello o dolor de cabeza.
Solo prueba estas posturas de yoga, me refiero a una aplicación móvil, para que se quede contigo.
Headache Relief Yoga Poses – Aplicaciones de Android en Google Play
Six Neck Pain Relief Yoga – Aplicaciones de Android en Google Play
