Tener un seguro de salud es imprescindible. No sabemos cuándo sucumbiremos a la enfermedad. Si tiene algunos factores de riesgo para cierta enfermedad, debe tomarlo en serio cuidándose a sí mismo. Si no, simplemente rueda con tu vida.
¿Necesitas un gran plan para tu salud?
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¿Es la obesidad una razón para la distracción?
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¿Puede la aspirina / ibuprofeno causar un zumbido permanente en los oídos?
Un buen plan sería lo suficientemente bueno. Búscate un libro de referencia que se adapte a tus gustos, haz ejercicio con regularidad, no fumes ni bebas, o no tomes drogas que no necesites, bebe agua, duerme 8 horas y lo más importante vive cada día con la conciencia tranquila. Si te caes del vagón de vez en cuando, simplemente vuelve a subir.
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