En el pasado cada vez que visitaba al dentista, venía con dientes brillantes, lisos y pulidos, y a pesar de seguir todos los consejos, y usar el hilo dental y Dios sabe qué más, me volvía a formar placa en cuestión de semanas.
Esta vez hice algo diferente y mis dientes son tan suaves y brillantes ahora, tres meses después, como lo fueron el día que me fui.
Eso es todo:
Llene una botella de 100 ml con aceite de coco hasta la marca de 90 ml. En un recipiente de vidrio separado mezcle cantidades iguales de aceites de clavo, canela, romero y menta. Pon 10 ml de esto en la botella de 100 ml para que llegue a la parte superior.
Todas las mañanas, cepíllate la lengua y enjuágate la boca ANTES de desayunar. Tu lengua tendrá acumulaciones de bacterias desde la noche y querrás evitar tragar todo eso con tu comida.
Después de comer, humedezca su cepillo de dientes eléctrico en agua y no ponga más de 3 gotas de aceite sobre él. Elija un diente para comenzar, y sostenga la mitad del cepillo sobre el diente y la otra mitad sobre la encía durante un conteo de 1 o segundos, luego continúe con la siguiente. NO cepille hacia arriba, hacia abajo o hacia los lados porque esto hará que la línea de las encías retroceda. Haga las superficies externa e interna de cada diente y termine con movimientos de barrido alrededor de las mejillas y la lengua. Esta rutina de limpieza cubrirá fácilmente los 3 minutos que debe hacer para tener una boca realmente limpia.
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Te desafío que salgas de esto con CUALQUIER placa en absoluto. Cuando usas aceite para limpiar tus dientes, la placa no puede adherirse a ellos. Wayhay.
