¿Por qué me siento mareado después de hacer meditación de respiración profunda?

Deja de hacerlo con fuerza, incluso con la voluntad de hacerlo. Deje que la meditación / observación suceda. No hagas meditación, solo permanece desocupado / despreocupado e indiferente a lo que ocurra en lado o fuera.

Ningún hombre puede verdaderamente hacer meditación porque es más una comprensión que hacer absolutamente nada.

Cuando respira más de lo normal (se llama hiperventilación), el dióxido de carbono de la sangre se elimina en exceso. esto se llama hipocarbono. el cuerpo reacciona reduciendo el suministro de sangre al cerebro. esto causa mareos. No estoy seguro de lo que logras exactamente al respirar profundamente en la meditación.

Hola Manan,

Su mente se relaja porque durante ese momento completo su mente se enfoca en una cosa en particular, tal vez un nombre (OM) o un canto y todos los otros pensamientos son ignorados o no se reproducen demasiado.

Por lo tanto, más profundamente medite, puede sentir mareos o incluso dormirse.

Básicamente lo llamo relajación mental.

Espero que haya ayudado!

Pruebe la respiración rápida antes o después de que le ayude