¿Cómo se ve un cuerpo masculino sano?

Comenzaré de la cabeza a los pies:

  • Cabello ordenado – me encanta el zorro plateado, se ve tan largo como elegante y no muy largo, peludo y descuidado
  • Limpio afeitado con barba caprichosa ordenada
  • Barba caprichosa con unos días de crecimiento – look de fin de semana
  • Dientes buenos: cuídalos!
  • No fumador – ¡quién quiere besarse y cenicero!
  • Hombros anchos: tengo brazos largos, así que puedo dar buenos abrazos
  • No me gustan los tipos desgarrados, muchos músculos NO son lo mío
  • No me importa un tipo con panza que significa que disfruta de su comida (como yo lo hago, podemos comer juntos)
  • Uñas limpias y ordenadas: sé que depende de tu trabajo, pero cuídalas, mantenlas recortadas 😉
  • Buen culo – algo para tener en mis manos y tiene que quedar bien en un par de jeans
  • La altura no es un problema, pero ser 5 “8ish y usar tacones puede ser un problema para algunos
  • Zapatos: es OBLIGATORIO que tengas zapatos limpios sin agujeros. Si no puedes cuidar tus zapatos, no puedes cuidarte

Dicho eso, no estoy en la apariencia física al 100% y es la forma en que me tratas y estimulas la mente, pero estos son positivos.

Es un buen trabajo que mi otra mitad cumple con todos los criterios 😉 Adey Hill

Vi una foto con un chico en la playa en shorts verdes y tetas. La respuesta dijo que estaba en forma. Round es una forma.

Hay algo de verdad en que todos tendrán una versión diferente de “Saludable”, pero seamos honestos. Todos queremos ver destrozados.

¿Es este un cuerpo masculino saludable?

¿O tal vez este de arriba?

¿O este tipo?

¿O qué tal?

La verdad del asunto es que un 6 PACK es totalmente alcanzable y mantenible durante todo el año.

¿Quieres una prueba?

Así es como luce un cuerpo masculino sano … MÚSCULO Y SIN TITÍAS .


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Dependiendo de la genética, cada cuerpo masculino sano se ve diferente. Sin embargo, normalmente (según la edad) tiene entre un diez y un veinte por ciento de grasa corporal, por lo que consultar las ilustraciones de los cuerpos masculinos con los porcentajes indicados de grasa corporal te ayudará a visualizar esto. En general, los grupos musculares individuales deberían poder distinguirse, al menos en general, y (de nuevo, dependiendo de la edad) la flacidez visual debería depender del tono de la piel y del tejido conectivo, en lugar de la masa grasa.

Mira mostró una imagen decente de su cuerpo masculino joven promedio con un 15% de grasa corporal, nada espectacular, pero ciertamente mejor que muchos hombres de cualquier edad. Sé que a los 55 años seguro que no me importaría tener su% de grasa corporal. Nadie tiene cero grasa corporal, incluso alguien que acaba de morir de deshidratación o sus órganos internos se han cerrado porque, por alguna razón, su grasa corporal era muy baja, es posible que no tenga grasa corporal subcutánea, ya que todavía tiene grasa o grasa intramuscular en sus órganos.

Hay 😀

Prefiero preguntarme cómo se siente un cuerpo sano en él 😀

Las miradas no son importantes. Lo importante es cómo te sientes en tu propio cuerpo. Por ejemplo … ¿el cuerpo de los luchadores de sumo parece saludable? Si nos fijamos en los estándares de hoy no es 😀 Pero en la verdad. Es mucho más saludable que las personas promedio.

Entonces mi consejo es Escucha a tu cuerpo. Sal a correr si te da la gana y come un trozo de tarta si quieres eso 😀

Bueno, en primer lugar, no hay nadie con un cuerpo con cero grasa corporal, solo un par de personas lo han logrado y murieron poco después.

Pero un cuerpo sano es cualquier persona con una proporción saludable de BMI / grasa corporal. Usualmente tendrán una panza plana, con algunos abdominales semiconscibles.

Eso es.

  • La altura es la más importante, preferiblemente superior a 6 pies, 180 cm.
  • Anchos hombros con algunos músculos, pero no demasiado, no el tipo de protector muscular. Definitivamente no puede ser delgado.
  • cabello corto y limpio. El estilo largo y bohemio podría ser desagradable.
  • buena higiene, algo de colonia discreta.

Esas son mis preferencias personales, y sigo pensando que el corazón de un hombre es más importante que su cuerpo. No estoy objetivando a los hombres (pensé que era bueno que las mujeres hiciéramos eso de vez en cuando para variar).

Un cuerpo que sería musculoso, bajo en grasa (y estómago plano) pero no un cuerpo que sugiera que ha gastado 0 veces en la biblioteca. Creo que ese tipo de cuerpo a continuación es el resultado de esa optimización por problema de restricción.

No demasiado delgado, no demasiado flácido. Taller con una construcción promedio a ligeramente grande.