Gracias por el A2A.
No soy un médico
Estoy pensando que el banco de sangre o el sitio de donación no explicaron muy bien cuál es el problema.
Los valores que da en su pregunta suenan como los de la hemoglobina, no del hierro sanguíneo (ferritina). El hierro ayuda a la hemoglobina a obtener una buena retención de oxígeno al respirar. Cuando es bajo puede cansarse fácilmente.
http://answers.webmd.com/answers…
Por favor, no intente elevar su hemoglobina artificialmente para donar sangre.
Su nivel de hemoglobina / hierro es un poco bajo, lo cual es bastante común en las mujeres que menstrúan y puede volverse grave en las mujeres que sangran mucho.
¿Por qué tengo que ir a hacer pis regularmente? Quiero decir cada hora.
¿Por qué tengo dientes malos aunque traté de cuidarlos?
Tengo miedo de haber inhalado ácido sulfúrico de un limpiador de desagües. ¿Que debería hacer?
¿Por qué tengo palpitaciones del corazón, entumecimiento de la lengua y las piernas?
Por favor revise las buenas fuentes dietéticas de hierro en este enlace (la tabla comienza en la página 2):
http://ods.od.nih.gov/pdf/factsh…
Tenga en cuenta que el cereal fortificado para el desayuno seguido de los frijoles es su fuente más alta, a 18 mg y 8 mg por porción, mientras que la carne viene a 2 mg por porción. La construcción de su sangre llevará unos meses, en igualdad de condiciones.
(Por favor, siempre coma una dieta rica en granos, frutas y verduras).
¡Donar sangre es un verdadero bien social y muchas gracias por su sentimiento! ¡Gracias!
Tenga paciencia y espere para darle a su cuerpo la oportunidad de acumular su hemoglobina antes de tratar de donar nuevamente.
¡Mejor para usted!
