Existe cierta evidencia de que el ácido ascórbico tiene algunos beneficios no en la prevención del resfriado común, sino en la reducción de la duración de los síntomas . En particular, un metanálisis de 30 ensayos, realizado por Douglas RM, Chalker EB, y Treacy B. Cochrane Database Syst. Rev. 2000; (2): CD000980. ” La vitamina C para prevenir y tratar el resfriado común”, concluyó: “ La suplementación diaria a largo plazo con vitamina C en grandes dosis diarias no parece prevenir los resfriados. Parece haber un modesto beneficio en la reducción de la duración de los síntomas del resfriado por la ingestión de dosis relativamente altas de vitamina C “.
La mayoría de los ensayos incluidos en el análisis habían administrado Vit.C. a 1 g / d. Los resultados no fueron abrumadores, pero ciertamente vale la pena seguirlos.
