Las pastillas de arándano no “limpian su sistema”. Los arándanos se han estudiado debido a la antigua advertencia de que pueden prevenir o incluso curar las infecciones urinarias. Se ha descubierto que tomar suplementos de arándano y / o beber el jugo produce sustancias en la orina que interfieren con la adhesión de los microbios, como E.coli, a la pared de la vejiga, pero solo hasta cierto punto. El efecto no ha demostrado ser eficaz para una gran población. Se han demostrado los beneficios para las mujeres de mediana edad con infecciones urinarias recurrentes, pero no se ha demostrado que sean estadísticamente significativas para garantizar el uso generalizado. No he leído específicamente qué efecto tienen los suplementos de arándano en el pH de la orina, pero eso también puede ser un factor en los consejos ancestrales de consumir el jugo cuando son sintomáticos para la ITU.
A continuación hay algunos enlaces a literatura reciente sobre algunos de los estudios. La base de datos Cochrane tiene fama de ser uno de los mejores recursos para la investigación médica científica.
Cochrane Database Syst Rev. 2012 Oct 17; 10: CD001321. doi: 10.1002 / 14651858.CD001321.pub5.
Arándanos para prevenir las infecciones del tracto urinario.
Jepson RG 1, Williams G , Craig JC .
Drogas. 2009; 69 (7): 775-807. doi: 10.2165 / 00003495-200969070-00002.
Infecciones del arándano y del tracto urinario.
Guay DR 1.
