¿Cuál es la definición de una mente sana?

Esto es difícil porque la ‘mentalidad’ es un montón de cosas diferentes para diferentes personas. Pero yo diría que para tener una mentalidad saludable necesitaría estar claramente en el camino hacia adelante y, en general, tomar decisiones que lo beneficien, incluso a largo plazo.

Por ejemplo, un adicto está bloqueado en una espiral descendente y su modo de pensar no puede describirse como saludable. Si decide darse la vuelta y superar su adicción, entonces se ha alejado de una mentalidad poco saludable y hacia una mentalidad saludable.

No significa que esté haciendo todo lo que necesita para tener éxito de inmediato, sino que se está moviendo en la dirección correcta. Cada vez que adopta otro hábito o hace otro compromiso que lo lleva más lejos en el espacio mental saludable, se está moviendo más hacia adelante, y más lejos de la mentalidad no saludable, y más cerca de echar a su adicción.

Todos cometemos errores y nadie puede mantener el mismo nivel de entusiasmo y compromiso con un curso determinado en el día a día; fluctuamos. Lo importante es seguir haciendo un esfuerzo y nunca darse por vencido. Renunciar es ponerse para siempre en una mentalidad enfermiza y en el campo del fracaso.