¿Es correcto que podamos obtener vitamina D solo hasta las 8 de la mañana?

Oíste mal. La conversión de vitamina D se lleva a cabo con rayos UV solamente. Si realmente desea obtener el máximo beneficio, se prefiere la luz del sol de 10 a. M. A 2 p. M. Los rayos UV son dañinos para las costillas. Como pueden causar cáncer de piel, pero recuerde que las cremas SPF y sus ingredientes también son agentes causantes de cáncer. La deficiencia de vitamina D también se detecta en algunos pacientes con cáncer, lo que indica que es protectora contra el cáncer. Así que disfruta de la naturaleza
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