¿Cuánto puede acelerar el estrés el envejecimiento?

Desde la experiencia personal, visiblemente notable en un corto período de tiempo.

Perdí masa muscular pero retuve un vientre (grasa de estrés). Mi pelo se puso gris más rápidamente. Mi pérdida de cabello aumentó. Rápido inicio de arrugas. La visión es borrosa, me he vuelto miope. Y según mis hijos, mi capacidad auditiva no es tan buena. Todo en un período altamente estresante de 4 años.

De hecho, encuentro que mi reflejo en el espejo es algo irreconocible.