Yoga y Pilates! Muy simple, muy saludable para el cuerpo, y te mantiene relajado y feliz. No tiene cardio, así que tu asma no funcionará y si haces Pilates tus músculos también funcionarán. Esto lo mantendrá en forma y trabajará a la par con su asma.
Además, estoy seguro de que ahora hay muchas dietas y rutinas que ayudan a las personas con asma. Asegúrate de buscar alguna buena información al respecto, puede ayudar a cambiar tu vida, amigo mío
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