1. Lleve un registro de cuándo tiene el asma peor. Tenga en cuenta cosas como cuando está limpiando, haciendo ejercicio o después de comer o hacer ciertas cosas.
2. Considere usar aceites esenciales para ayudar a abrir sus vías respiratorias y crear una respiración más clara
3. Renuncia a los productos lácteos si aún no lo has hecho. Los productos lácteos crean moco que puede empeorar el asma. Envíame un mensaje privado si quieres chatear más.
¿Qué puedo hacer para mejorar mi asma?
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¿El uso excesivo o temprano de antibióticos es un predictor de asma y otras alergias?
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