¿Qué puedo hacer para mejorar mi asma?

1. Lleve un registro de cuándo tiene el asma peor. Tenga en cuenta cosas como cuando está limpiando, haciendo ejercicio o después de comer o hacer ciertas cosas.
2. Considere usar aceites esenciales para ayudar a abrir sus vías respiratorias y crear una respiración más clara
3. Renuncia a los productos lácteos si aún no lo has hecho. Los productos lácteos crean moco que puede empeorar el asma. Envíame un mensaje privado si quieres chatear más.