Thomas Edison solía tener siestas, con un promedio de 3-4 horas por día. Winston Chirchill hizo lo mismo, al igual que Ghandi.
Creo que la cantidad de sueño necesaria refleja el grado de intensidad del trabajo.
Los requisitos de sueño promedio de 6-8 horas al día son para personas promedio que no están obsesionados o impulsados por un objetivo.
Durante la finalización de mi tesis, dormía 3-4 horas al día, pero no pude mantener ese ritmo durante más de unos meses antes de comenzar a cometer errores graves.
A largo plazo, mantener este ritmo durante años a la vez reduce la productividad y aumenta los riesgos de problemas de salud.
Creo que las ráfagas de energía frenética acompañadas de ciclos cortos de sueño están bien.
