Las bacterias están en todas partes a nuestro alrededor. Algunos nocivos, algunos buenos, otros tampoco.
Las bacterias pueden ingresar al cuerpo a través de varias rutas: lesión en la piel, a través del aire que respiramos, los alimentos que comemos / bebemos, las cosas que tocamos, etc.
Para que esto resulte en una infección sintomática, la bacteria puede dominar nuestras defensas o nuestras defensas (sistema inmunitario) no pueden contrarrestarlas.
Evitar lesiones tomando las medidas de seguridad adecuadas es una forma de prevenir infecciones. Por ejemplo, lesiones (incluso menores) mientras trabajaba en el jardín. Las espinas, las ramas cortadas y el suelo están llenos de bacterias. Por lo general, las defensas del cuerpo entran en acción, la reacción puede ser dolorosa por un tiempo (inflamación) y luego desaparece. La limpieza de manos y cualquier parte expuesta después de tal trabajo es el siguiente paso después de las precauciones.
Cuidar los alimentos / bebidas: mantener la limpieza, las precauciones contra la contaminación de los alimentos son buenas medidas. (¡Recuerde que la “regla de los cinco segundos” para recoger comida que cayó en el suelo no tiene sustancia!)
Realmente no se puede hacer mucho contra las infecciones en el aire, solo seguimos respirando el aire a nuestro alrededor. Cubrirse la boca y la nariz mientras tose / estornuda es una buena precaución. Si uno necesita limpiarse la cara / nariz mientras padece un resfriado / gripe, es bueno guardar el pañuelo con cuidado, desechar los pañuelos adecuadamente y evitar tocar las superficies compartidas.
La lista es interminable, pero estos son algunos problemas comunes.
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Lo más importante, es fácil obsesionarse con el miedo, es mejor evitar la obsesión de cualquier tipo (lavarse las manos repetidamente sin razón, por ejemplo). La buena comida sana, el ejercicio y un estilo de vida saludable deberían conferir un buen sistema inmunológico a la mayoría de nosotros, y la mayoría de las infecciones leves se tratarán con esto.