Sí. También lo hace tu TV. También lo hacen la mayoría de sus bombillas modernas, menos si todavía está todo incandescente. Si no se ve teñido de rojo o verde, es bastante azul.
Además del software mencionado, recomendaría un par de gafas de seguridad de color ámbar. Son baratos y bastante difíciles de romper. Me pongo el mío una o dos horas antes de acostarme y me quedo como una luz casi todas las noches cuando me acuesto, independientemente de otras condiciones.