Los efectos de comer granos de café. … Comer granos de café tiene los mismos efectos que beber café. Sin embargo, los efectos se magnifican porque comer frijoles proporciona toda la cafeína y otros químicos en el café, no solo lo que logra gotear a través del filtro.
Una taza típica de café tiende a cargarse con fijaciones de engorda como leche entera, crema, o la mitad y la mitad, más azúcar (¡y más azúcar!). O algunas personas consumen edulcorantes y jarabes artificiales. Mi versión completa viene repleta de antioxidantes y cafeína sin calorías o productos químicos innecesarios.
El café negro te da una sacudida de cafeína en la mañana. … El café negro es bajo en grasa y calorías y proporciona una gran cantidad de antioxidantes que ayudan a proteger su salud. Ciertos riesgos se han relacionado con beber grandes cantidades de café negro, pero puede estar seguro de que puede tomar una taza de café de forma segura todas las mañanas.
Los bebedores de café tienen un riesgo hasta 84% menor de desarrollar cirrosis, con el efecto más fuerte para aquellos que beben 4 o más tazas por día (26, 27, 28). … Conclusión: los bebedores de café tienen un riesgo significativamente menor de cirrosis y cáncer de hígado. Cuanto más café beben, menor es el riesgo.
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