¿Hay algún estudio sobre los efectos en la salud de las bebidas antes del entrenamiento?
- Pocos de los que sé – (una búsqueda en Google debería dar resultados similares, creo) –
- La ingesta de un suplemento preentrenamiento que contiene cafeína, vitaminas B, aminoácidos, creatina y beta-alanina antes del ejercicio retrasa la fatiga y mejora el tiempo de reacción y la resistencia muscular.
- JISSN | Texto completo | Los efectos de un suplemento pre-entrenamiento que contiene cafeína, creatina y aminoácidos durante tres semanas de ejercicio de alta intensidad en el rendimiento aeróbico y anaeróbico
- Efectos agudos de un suplemento pre-entrenamiento disponible comercialmente en marcadores de entrenamiento: un estudio doble ciego
- Efectos de un Suplemento pre-entrenamiento sobre masa magra, rendimiento muscular, experiencia de entrenamiento subjetivo y biomarcadores de seguridad
