¿Has probado alguna comunidad en línea o aplicaciones de salud mental? Hay muchas cosas por ahí: trabajo en Mind y tenemos Elefriends donde los miembros hablan sobre lo que están luchando y se ofrecen mutuamente el apoyo de compañeros. Puede valer la pena intentarlo.
También hay muchas otras aplicaciones si buscas en la tienda de aplicaciones. Creo que a mucha gente le gusta el panda de humor y el espacio para la cabeza.
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