Tengo intolerancia a la glucosa, 8.2 mmol / L. ¿Puedo recuperar? ¿Cómo puedo recuperar?

En teoría, sí. Hay varias condiciones críticas requeridas para que esto tenga éxito, potencialmente.

IMC normal, o pérdida de peso para llegar allí.
Ingesta muy baja (casi cero) de azúcar y carbohidratos simples.
Ejercitarte diariamente.
Si ya le han diagnosticado diabetes, debe controlar estrictamente su nivel de azúcar en la sangre y controlarlo regularmente.