Los aceites esenciales pueden ayudar a reducir los síntomas. La mejor forma de usarlos sería a través de inhalaciones directas y aplicación directa.
¿Conoces la causa? Esto es importante ya que entonces los mejores aceites esenciales pueden recomendarse para ella.
¿Está relacionado con los alimentos, hormonal, trauma ~ físico o emocional, médico?
Aquí hay algunos aceites esenciales que utilizamos en aromaterapia, ¡pero investigue las contraindicaciones!
Se usan mejor como preventivo en lugar de esperar el inicio. Y no recomiendo que se usen sin tener un descanso de ellos.
La menta se está enfriando en diluciones bajas, ayuda con el manejo del dolor, antiinflamatorio
La manzanilla alemana es la mejor antiinflamatoria (en mi opinión personal), manejo del dolor, relajante
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Mejorana dulce excelente para el dolor entumecedor (no se recomienda si uno tiene depresión), sedante, antiinflamatorio
Romero y albahaca para el control del dolor.
Clary Sage es otro excelente aceite para el control del dolor, sedante y equilibrador hormonal.
Para usar como ungüento, elija 3 p. Ej., Manzanilla alemana, hierbabuena y salvia, use 5 gotas de cada uno en un gel natural como el aloe. ponte un toque en el dedo y frota suavemente alrededor de las sienes, la parte posterior del cuello y respira también.
NB: estos aceites esenciales tienen contraindicaciones, por lo que antes de usarlos investígalos y contacta a tu Aromaterapia más cercana (calificada) para obtener asesoramiento y asistencia.
