La clave para una buena salud física y mental es la misma. ” Regular lo que entra”
En el mundo actual, los desórdenes metabólicos son la causa principal de la enfermedad físicamente. Se debe principalmente a qué / cuándo / cuánto / con qué frecuencia comemos / bebemos. Como humanos tenemos un regalo dado por Dios llamado “saciedad” y “hambre”. Mantente fiel a eso. Come cuando tengas hambre, di no cuando estés lleno. Así es como se abordan la mayoría de los problemas de salud.
Además, como la comida, la mente puede ser alimentada con demasiadas cosas del mundo exterior. Regularlos también. Sepa qué es importante para la vida, siéntase solo cuando sea necesario, preocúpese solo cuando sea necesario. Esto abordaría la mayoría de los problemas de salud mental.