Para reducir las tensiones diarias de la vida y el dolor de cabeza, la RELAJACIÓN << es la manera más efectiva
Parece una palabra. Debería ser muy fácil, pero … No, es muy difícil.
Las tensiones del mundo exterior y los pensamientos de in nos han hecho tan enroscados que no podemos relajarnos.
forma adecuada de relajarse-Siéntate quieto, cierra tu eyse, relájate, pierde tu cuerpo. Sé como un saco de grano. Deja que los pensamientos también se relajen. No duermas. Permanece atento. Todos los días 15-30 mts.
2 Cattarsis de emociones — Las emociones, los pensamientos son suprimidos por nosotros diariamente muchas veces en un día. Permiten que salgan para que puedas ser ligero y la tensión se reducirá notablemente. Ve a la naturaleza o en una habitación vacía. Grita, llora, llora, salta, haz lo que quieras. Dentro de pocos días las emociones saldrán dejándote luz.
3Recanalización de la energía: por qué estás enojado o enojado porque la energía fluye en esa dirección. Deléitese diariamente en actividades físicas como correr, correr, nadar, cavar un pozo para que la energía fluya en esa dirección y la tensión disminuirá.
¿Se golpean (golpean) otras personas en la cabeza cuando tienen dolor de cabeza?
¿Qué podría causar un dolor de cabeza que parezca que el cerebro se está hinchando?
¿Puede una rigidez en el cuello causar dolores de cabeza?
¿Qué puedo hacer para ayudar con el dolor de cabeza durante la fiebre?
¿La falta de sexo causa enfermedades, estrés y dolor en la cabeza?
SENSIBILIZACIÓN — Al aumentar la Conciencia, los pensamientos disminuyen. Aumentar todas las formas de vida, caminar, hablar, comer, bañarse, liberará tensiones.
5Si todo lo anterior falla. Ve a meditar 100% efectivo. Cierto. Vipassana o grupo Med. 1 hora al día en pocos meses los resultados serán visibles y usted será feliz, pacífico, lleno de energía.
Espero que estés satisfecho.
