Tome 1 o 2 vasos de agua (no frío) temprano en la mañana, se despierta. Una gran cantidad de vegetales, como la piña. También frijoles calientes con mucha pimienta fría o pimienta negra.
No he caido (o defecado o algo así) durante 2 días seguidos. Mi barriga es como la de una mujer embarazada. Intenté defecar, pero no sale nada (excepto el pedo). ¿Que puedo hacer?
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