Intente usar una banda de soporte abdominal, agregue calor a través de una almohadilla térmica o una ducha tibia, mejor soporte para el calzado y una rutina de sueño compatible. Duerma de costado usando una almohada de cuña debajo de su vientre para aliviar la tensión en su espalda.
Cómo tratar con seguridad un dolor de espalda baja a las 39 semanas de embarazo
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