Sí lo es. Su BPM generalmente sigue su nivel de actividad. Como usted está relativamente inactivo mientras duerme, su BPM será más bajo. Su BPM también se verá afectado por el estrés y algunas drogas (café, alcohol, medicamentos recetados) que toma.
Mi BPM es más bajo al final del día y aún más bajo por la noche. Aquí está mi BPM para ayer y esta mañana.
Ayer, fui a dar un paseo en bicicleta de 2,5 horas e hice un poco de trabajo en el jardín durante el día. Puedes ver mi aumento de BPM y volver a mis 54 BPM en reposo antes de acostarte y más o menos lo mismo durante toda la noche. Esta mañana, me desperté y jugué a atrapar a mi perro.
Tengo 62 años. Rastreo mi actividad general y BPM usando un Fitbit. (Sin afiliación con la compañía)
