- Hasta un 40% de aumento en el estado de alerta (memoria y cognición) después de cinco horas de exposición nocturna a la luz azul, que proviene de la electrónica y las bombillas de ahorro de energía, frente al nivel de alerta después de la exposición a la luz tradicional, que tiene menos azul
- Se vendieron 1.600 millones de nuevas computadoras, televisores y teléfonos celulares en 2010 (sin mencionar las toneladas de bombillas que ahorran energía), todos los cuales emiten mucha luz azul
- Toda la luz puede suprimir la melatonina, que promueve el sueño
- La luz azul es mucho más dañina para dormir, hasta un 40% más efectiva para suprimir la melatonina que la luz emitida por las bombillas incandescentes o fluorescentes.
- “La luz funciona como si fuera una droga, se espera que no sea una droga para nada”, dijo George Brainard, neurólogo de la Universidad Thomas Jefferson en Filadelfia.
- Los investigadores están trabajando en una nueva generación de luces y pantallas diseñadas con
longitudes de onda que cambian según la hora del día
- “Creo que estamos al borde de una revolución de la iluminación”, dijo el Dr. Brainard
¿Cuáles son los posibles problemas con la luz azul en particular y con demasiada luz de cualquier tipo por la noche?
- Insomnio
- Aumento de peso (un estudio encontró que los ratones expuestos a la luz por la noche ganaron más peso)
- Posible contribuyente al cáncer de mama
¿De dónde viene el 40%?
Ver mi publicación aquí para más datos:
http://dailyartifacts.com/ipad-b…
