Depende de la alineación natural de tu columna vertebral. Un colchón blando, para la mayoría de las personas que sostienen peso en su sección media, esto crea una curvatura en la columna vertebral hacia abajo. Entonces, si tiene sueño o está durmiendo en el estómago, es posible que esto no funcione. Si duerme de costado, en realidad puede funcionar porque sus caderas se hundirán y, a veces, esto alineará su columna vertebral. A veces no es así.
Un colchón firme generalmente es bueno para los que duermen en el estómago y la espalda, pero depende de su postura y alineación natural. Diría que para una persona en forma con buena postura que duerme boca abajo, funciona un colchón ligeramente firme. La única razón por la que sé esto es porque esa persona soy yo.
