Yo diría: una almohada gruesa y firme o almohada para poner debajo de las rodillas cuando yacen en decúbito supino, y debajo de la pierna superior cuando están de lado. Las personas obesas también pueden necesitar una almohada debajo del abdomen cuando están de lado.
También es importante una almohada moldeable lo suficientemente gruesa como para sostener la cabeza en una posición neutral cuando está de lado, y una almohada lo suficientemente delgada como para no apoyar la cabeza demasiado hacia adelante cuando está en decúbito supino. Personalmente, soy un gran admirador de las almohadas de plumas porque pueden ser sacudidas en un extremo de la caja para colocarlas de lado y moldeadas en un rollo de cuello para dormir supinamente.
Para alguien que siempre se encuentra boca abajo, una almohada de cuerpo entero para abrazar puede dar la sensación de seguridad que busca; se debe combinar, de nuevo, con una almohada gruesa para mantener la cabeza en una posición neutral.
Las cuñas de cama son cuñas de espuma grandes que se pueden pedir a partir de catálogos ortopédicos, que pueden ayudar a crear la posición semi-inclinada que describe Sam Toolis. El único problema con ellos es que la mayoría de la gente se pondrá de lado durante la noche y luego la cuña puede crear algunos problemas importantes en la espalda.
