Escuché que caminar ayuda a una mejor digestión. ¿Cuánto tiempo debo esperar para caminar después de comer mis comidas, para ayudar a una mejor digestión?

No tienes que esperar Puede que le resulte difícil hacer una caminata muy rápida inmediatamente después de comer, especialmente si fue una comida grande o pesada, pero de lo contrario, está bien caminar a un ritmo normal mientras termina de comer.

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