Todo depende de tu tipo de cuerpo. Todos son únicos, necesitas escuchar tu cuerpo y trabajar en él. Sugeriría probar cosas diferentes. En primer lugar, cambie el horario a la noche, vea si se siente bien después de comer algo primero, algunas personas no reaccionan bien al correr como yo. Me siento como lo haces después de correr. También he tenido muchos problemas como tú. Estoy cambiando y descubrí lo que funciona para mí.
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