Un beneficio natural: los ácidos grasos Omega-3 también se consideran combatientes naturales de la fatiga. Un estudio de 2015 muestra que el metabolismo aumentó mientras descansaba y la frecuencia cardíaca de ejercicio disminuyó en mujeres mayores que tomaron suplementos de omega-3 que contienen 2 g de EPA, 1 g de DHA durante 12 semanas. Sin embargo, no está claro si el omega-3 en realidad mejora el metabolismo en reposo y la frecuencia cardíaca del ejercicio porque existen muchos estudios contradictorios.
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Por qué se recetan: Las estatinas y los fibratos se usan para tratar el colesterol alto. Las estatinas más vendidas son atorvastatin (Lipitor), rosuvastatin (Crestor) y simvastatin (Zocor); el fibrato más vendido es el fenofibrato (Tricor).
La debilidad muscular y los dolores musculares severos en todo el cuerpo pueden ser síntomas de la rabdomiólisis inducida por estatinas, una descomposición rápida del músculo esquelético que hace que las fibras musculares se liberen en el torrente sanguíneo. Una sustancia llamada mioglobina dentro de las células musculares que se libera puede causar daño renal grave e incluso insuficiencia renal.
Por qué se recetan: Los inhibidores de la bomba de protones se usan para tratar la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) y otros trastornos similares. Más de 20 millones de estadounidenses toman IBP con receta, incluidos esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid), omeprazol (Prilosec) y pantoprazol (Protonix), algunos de los cuales están disponibles sin receta médica.
Cómo pueden causar fatiga: los pacientes que toman IBP durante tan solo tres meses corren el riesgo de niveles bajos de magnesio en la sangre, lo que puede causar pérdida de apetito, fatiga y debilidad, entre otros síntomas.
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Es importante recordar que las personas mayores necesitan hasta tres veces más tiempo que las personas más jóvenes para eliminar estas drogas de sus cuerpos. La consiguiente acumulación de la droga en el cuerpo pone a las personas mayores en un riesgo mucho mayor de experimentar fatiga y desarrollar una dependencia física o psicológica.
Para todas las afecciones enumeradas anteriormente, existen medicamentos alternativos y tratamientos sin medicamentos. La melatonina, en dosis de 3 a 10 mg antes de acostarse, por ejemplo, a veces ayuda a restablecer los patrones de sueño saludables.
Por lo general, las personas mayores no deben usar difenhidramina (Benadryl) que se encuentre en los medicamentos para dormir con un nombre que termine en PM debido a sus poderosos efectos sedantes, que aumentan drásticamente el riesgo de caídas y fracturas óseas.
La fatiga también es un efecto secundario mencionado de la fexofenadina (Allegra), otro antihistamínico popular, aunque quizás menos que otras drogas similares. Por lo general, las personas mayores no deben usar este medicamento porque sus sistemas renales no pueden eliminarlo de manera eficiente, lo que permite que el medicamento se acumule en el cuerpo.
Cómo pueden causar fatiga: los antipsicóticos son medicamentos que disminuyen la actividad del sistema nervioso central. En estudios, los efectos secundarios incluyen fatiga, letargo y debilidad. Muchos de estos medicamentos también disminuyen los niveles de dopamina, lo que también puede provocar somnolencia y somnolencia.
