Sufrí de migraña durante años. Y empeoraba con el tiempo. Nunca tomé ningún medicamento. Empecé a enumerar los factores desencadenantes de mi migraña. Traté de evitar los desencadenantes, pero incluso sin desencadenantes las migrañas solían ocurrir, pero con menos frecuencia.
El año pasado comencé a trabajar para aumentar mi tasa metabólica en reposo y me sorprendió que mis migrañas se curaran en cuestión de días.
Como estuve trabajando en Una cura para todas las enfermedades durante los últimos 15 años con la creencia de que tiene que haber 1 causa que me ayude a encontrar una cura para cada enfermedad.
Así que después de obtener alivio de las migrañas sin desencadenantes, seguí tratando de hacer todo lo que desencadenaría una migraña. Pero me di cuenta de que era una verdadera cura.
Hay barrera hematoencefálica La sangre no llega al cerebro Solo la glucosa y ciertas drogas de entretenimiento llegan al cerebro.
Las medicinas para la migraña tienen trazas de drogas de entretenimiento, por eso son adictivas y dejan a las personas soñolientas y cansadas todo el tiempo.
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Tomar pequeñas dosis de azúcar de forma disciplinada ayuda a la migraña en cierta medida.
Pero descubrí que la razón principal de la migraña es la baja tasa metabólica
La baja tasa metabólica significa que no hay suficiente energía en el cuerpo para mantener los órganos vitales del cuerpo funcionando de manera óptima. Hay escasez de energía en el cuerpo. El cerebro no recibe suficiente energía. Pero aumentar la ingesta de azúcar o aumentar la cantidad de comida no es la solución. Si el azúcar o la comida son más de la cantidad que el cuerpo puede manejar, aumentará la inflamación. La inflamación es el proceso que mantiene el cuerpo en estado constante. La inflamación no permite que el cuerpo cambie los parámetros básicos de funcionamiento del cuerpo.
Llegando a la parte de alivio –
La tasa metabólica baja (RMR baja) se puede aumentar de la siguiente manera:
Camine durante 2 a 5 minutos a ritmo fácil dentro de su hogar por la mañana.
Después de caminar, descanse durante 15 minutos en la cama.
Repita los pasos anteriores 3 veces por la mañana y 3 veces por la noche antes de dormir.
Reduce el tamaño de la comida en un 20%.
La actividad metabólica se lleva a cabo en las células. Las células producen energía en base a los minerales suministrados a las células por la sangre. Ahora el RMR bajo se puede aumentar marginalmente caminando y descansando en el corto plazo.
Para aumentar el RMR bajo uno tiene que cambiar las proporciones de los minerales en la sangre. Los suplementos y vitaminas alterarán el balance mineral a largo plazo.
La única forma de equilibrar los minerales en el cuerpo es seguir –
Día 1 – Beba 150 ml de agua cada hora de 7 a.m. a 6 p.m. Reduce el tamaño de la comida en un 20%. Ningún otro fluido / líquido.
Día 2,3,4 – Beba 150 ml de agua 1 hora antes de cada comida. Ingesta total de líquidos de 450 ml en el día. Reduce el tamaño de la comida en un 20%.
Repita por 2-3 semanas.
Lea mi blog para obtener más información sobre cómo aumentar su sistema inmunológico a través de ciclos de hidratación y deshidratación y para aumentar su tasa metabólica en reposo. Hay una explicación completa y lógica para las sugerencias hechas en mi blog.
En caso de un ataque de migraña, puede que no le guste la idea de caminar durante 5 minutos. Intente caminar durante 30 segundos a 1 minuto y descanse durante 5 minutos. Repite 3 veces y tu ataque de migraña desaparecerá en 15 minutos, lo que te dará un alivio completo. Después de la migraña, descanse durante algunas horas para que la energía pueda dirigirse al cerebro.
Los 2 pasos anteriores no solo proporcionan alivio de la migraña. La deshidratación por hidratación aumentará drásticamente su sistema inmunológico. Te hará inmune a todas las alergias estacionales y la gripe.
Caminar y descansar revertirán el RMR bajo, que es la razón principal de todo síndrome metabólico . Eso ayudará a perder peso, regulará el azúcar en la sangre y la presión, y curará todas las enfermedades del corazón en cuestión de días. Lea más sobre el síndrome metabólico en google.
